무릎 굽힐때 뒤쪽 통증(오금 통증, 베이커 낭종, 진료 시점)

무릎 굽힐때 뒤쪽 통증이 생기면 오금에 혹이 만져지는지, 무릎이 걸려 펴지지 않는지, 종아리까지 붓는지부터 살핀다. 무릎 뒤쪽에는 허벅지와 종아리의 힘줄이 지나고, 관절 내부의 문제도 이 부위의 통증으로 느껴질 수 있다. 한쪽 종아리가 갑자기 붓고 아프면 당일 진료를 받고, 갑자기 숨이 차거나 가슴이 아프면 119에 연락한다. 동작과 동반 증상을 기준으로 원인과 진료 시점을 나눠 보자.

무릎 굽힐때 뒤쪽 통증, 어떤 원인을 살필까?

오금이 뻐근하면서 말랑한 혹이 만져지면 베이커 낭종을, 무릎을 비튼 뒤 걸리거나 잠기는 느낌이 생기면 반월상 연골판 손상을 살핀다. 오금은 무릎을 굽힐 때 뒤쪽에 접히는 부위다. 달리기나 계단 운동을 늘린 뒤 이곳이 당기면 허벅지 뒤쪽이나 종아리 근육과 힘줄의 부담도 확인한다. 아래는 진료에서 원인을 좁히는 데 도움이 되는 단서다.

 

함께 나타나는 변화	진료에서 살펴보는 원인
오금이 불룩하고 굽힐 때 뻣뻣하거나 당김	관절액이 무릎 뒤에 고여 생기는 베이커 낭종
무릎을 비튼 뒤 붓고, 굽히거나 펼 때 걸림	무릎 관절 안에서 충격을 흡수하는 반월상 연골판의 손상
달리기나 계단 운동을 늘린 뒤 무릎 뒤가 당김	허벅지 뒤나 종아리 근육과 힘줄의 자극 또는 손상

 

베이커 낭종은 관절염이나 연골판 손상과 함께 생길 수 있다. 혹이 만져지거나 부기가 되풀이된다면 진료에서 혹의 성격과 관절 안쪽 문제를 같이 확인한다. 무릎 잠김은 무릎을 펴는 도중 무언가 걸린 듯 멈춰 평소처럼 끝까지 펴기 어려운 상태를 말한다. 비슷한 동작에서 통증이 나타나도 원인은 다를 수 있어, 다친 순간이 있었는지와 붓기가 언제 시작됐는지를 함께 살핀다.

종아리까지 붓거나 무릎이 잠기면 언제 진료받을까?

한쪽 종아리가 갑자기 붓고 아프거나 열감이 생기면 당일 바로 진료를 받는다. 베이커 낭종이 터진 경우와 다리 깊은 정맥에 혈전이 생긴 경우는 겉으로 보이는 증상이 비슷할 수 있다. 최근 수술을 받았거나 오래 움직이지 못했다면 그 사실도 알린다.

다리 통증이나 부기와 함께 갑자기 숨이 차거나 가슴이 아프면 즉시 119에 연락한다.

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다친 뒤 다리에 체중을 실을 수 없거나 무릎 모양이 달라졌다면 바로 응급실에서 평가받는다. 무릎이 걸려 잘 펴지지 않거나 움직일 수 없으면 당일 진료를 받는다. 무릎이 붉고 뜨겁게 부으면서 열이 나거나 오한이 생기면 관절 감염을 확인해야 하므로 즉시 진료받는다.

가벼운 통증은 어떻게 관리하고 어느 과에 갈까?

가벼운 무릎 굽힐때 뒤쪽 통증이라면 통증이 생기는 깊은 쪼그려 앉기나 계단 운동을 잠시 줄인다. 부기가 약간 있을 때는 냉찜질 팩을 얇은 수건에 싸서 한 번에 15~20분 정도 댄다. 통증이 줄면 평지에서 걷는 등 편하게 할 수 있는 동작부터 다시 시작한다. 굽히는 각도를 확인하려고 아픈 동작을 반복하면 불편이 커질 수 있다.

 

통증이 계속되거나 반복될 때, 또는 오금에 혹이 만져질 때는 정형외과나 재활의학과에서 진찰받는다. 쪼그려 앉을 때와 일어설 때 중 어느 쪽이 더 아픈지, 무릎을 비튼 적이 있는지, 오금과 종아리 중 어디가 부었는지 기록해 가면 도움이 된다. 의료진은 진찰에 따라 초음파로 오금의 혹이나 다리 혈관을 살피고, 관절 안의 연골판 손상이 의심되면 MRI를 검토할 수 있다.

마치면서

무릎 굽힐때 뒤쪽 통증을 살필 때는 오금의 혹, 무릎의 걸림, 종아리 부기를 함께 확인한다. 한쪽 종아리가 갑자기 붓고 아프면 당일 진료를 받고, 여기에 갑작스러운 호흡곤란이나 가슴 통증이 더해지면 즉시 119에 연락한다. 다친 뒤 다리에 체중을 실을 수 없으면 응급실로 간다. 가벼운 통증은 깊게 굽히는 동작을 줄여 보고, 계속되거나 반복되면 불편한 동작을 기록해 진찰받는다.

 

[안내드립니다] 이 글은 무릎 뒤쪽 통증의 일반적인 원인과 진료 시점을 안내합니다. 실제 원인과 필요한 검사는 의료진의 진찰을 통해 확인해 주세요.