혈행 건강 매뉴얼365

심장은 일정한 리듬으로 혈액을 전신에 공급하는 기관입니다. 그러나 심장에 혈액을 전달하는 관상동맥이 좁아지거나 막히면 심장 근육이 산소를 제대로 공급받지 못하게 됩니다. 이때 발생하는 대표적인 질환이 바로 협심증과 심근경색입니다. 두 질환은 모두 심장혈관의 이상으로 생기지만, 증상과 위험도는 크게 다릅니다. 따라서 협심증과 심근경색의 차이를 정확히 이해하는 것은 심혈관 질환 예방의 첫걸음이라 할 수 있습니다.협심증이란?협심증은 관상동맥이 일시적으로 좁아져 심장 근육으로 가는 혈류가 부족해질 때 생기는 증상입니다. 주로 운동이나 스트레스 등으로 심장의 부담이 커질 때 가슴 통증이 나타나며, 휴식을 취하면 증상이 호전되는 경우가 많습니다.협심증의 주요 원인은 혈관 내벽에 지방과 콜레스테롤이 쌓여 형성되는 죽..

하루 중 가장 많이 앉아 있는 부위, 바로 엉덩이입니다.하지만 어느 날부터인가 엉덩이가 간지럽고, 주변 피부가 따갑거나 붉게 변하는 경우가 있죠.단순한 피부 자극으로 생각하기 쉽지만, 엉덩이 간지러움은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.이번 글에서는 엉덩이 주변 가려움의 원인과 관리 방법, 그리고 엉덩이 가려움증을 완화하는 생활 습관을 정리했습니다.엉덩이 간지러움의 주요 원인엉덩이 간지러움은 단순히 청결 문제로만 생기지 않습니다.피부 질환, 습진, 감염, 혹은 생활 습관이 복합적으로 작용하는 경우가 많습니다.피부 자극과 땀장시간 앉아 있거나 통풍이 안 되는 옷을 입을 때 발생합니다.땀과 마찰로 피부가 자극되어 가려움이 심해집니다.피부염(접촉성·지루성)합성 섬유 속옷, 세제, 섬유유연제 등이 원인이 ..

거울을 보다가 눈에 붉은 실핏줄이 가득 차 있는 걸 발견하면 누구나 당황하게 됩니다. 통증은 없는데 유난히 눈이 충혈되어 보이는 경우가 많지요. 이런 현상은 의학적으로 ‘결막하 출혈’이라 불리는데, 쉽게 말해 눈 실핏줄이 터지는 이유는 작게는 피곤함에서, 크게는 건강 문제와도 연관될 수 있습니다.피로와 생활 습관가장 흔한 원인은 과도한 피로와 수면 부족입니다. 컴퓨터, 스마트폰, TV 같은 전자기기 사용 시간이 길어지면 눈이 건조해지고 실핏줄이 쉽게 손상됩니다. 또한 음주나 흡연도 혈관을 약하게 만들어 작은 자극에도 터질 수 있습니다.혈압 상승기침을 심하게 하거나 무거운 물건을 들 때처럼 순간적으로 혈압이 확 오르면 눈 속의 작은 혈관이 견디지 못하고 파열될 수 있습니다. 특히 고혈압 환자라면 더 자주 ..

건강검진에서든, 일상에서든 갑자기 소변에 피가 섞여 나온다면 누구라도 당황할 수밖에 없습니다. 특히 50대여자 소변에서 피가 나오는 경우는 단순히 일시적인 현상이 아닐 수 있어 더 신경이 쓰입니다. 저 역시 주변에서 이런 경험을 들었을 때 ‘혹시 큰 병은 아닐까’ 하는 생각이 먼저 들었습니다. 그래서 자연스럽게 원인과 관련 질환들을 찾아보게 되었습니다.흔한 원인들소변에 피가 섞여 나오는 증상을 의학적으로는 ‘혈뇨’라고 합니다. 그 원인은 다양합니다.대표적인 경우는 다음과 같습니다.방광염: 세균 감염으로 생기는 염증으로, 소변을 볼 때 통증이나 잦은 소변과 함께 피가 섞일 수 있습니다.신장결석: 신장에 돌이 생기면서 요로를 자극해 출혈을 일으키는 경우입니다.요로감염: 요도에서 시작해 방광, 신장까지 이어지..

일상에서 갑자기 몸이 무겁고 힘이 빠지듯, 어지럽고 기운이없어요라는 말을 할 때가 있습니다. 단순히 피곤해서 그런 걸까 싶다가도, 반복되면 몸 어딘가에 문제가 있는 건 아닌지 걱정이 되지요. 이번 글에서는 이런 증상이 왜 나타나는지, 그리고 어떻게 대처해야 하는지 정리해 보겠습니다.어지럽고 기운이없어요, 흔한 원인들사람마다 원인은 다를 수 있지만, 대표적으로 다음과 같은 경우가 많습니다.빈혈: 혈액 속 산소가 부족하면 머리가 어지럽고 쉽게 피로해집니다.저혈압·저혈당: 혈압이나 혈당이 갑자기 떨어지면 기운이 없고 눈앞이 핑 돌 수 있습니다.탈수와 영양 부족: 수분이나 영양소가 부족하면 쉽게 지치고 어지럼증이 동반됩니다.수면 부족과 과로: 몸이 회복할 시간을 갖지 못하면 만성 피로가 쌓입니다.스트레스와 불안..

며칠 전 가족 건강 이야기를 하다가 허혈성 뇌질환이라는 단어가 나왔습니다. 흔히 뇌졸중이나 중풍이라는 말로 접하던 질환도 여기에 포함된다고 하더군요. 하지만 막연히 무섭다는 생각만 했지, 구체적으로 어떤 종류가 있는지, 또 어떤 증상과 원인으로 발생하는지 정확히 알지 못했습니다. 그래서 이번 글에서는 허혈성 뇌질환 종류와 증상, 원인을 정리해보겠습니다.허혈성 뇌질환 종류허혈성 뇌질환은 뇌로 가는 혈류가 줄거나 막혀서 산소 공급이 제대로 되지 않을 때 발생하는 질환을 말합니다. 대표적인 허혈성 뇌질환 종류는 다음과 같습니다.뇌경색: 뇌혈관이 혈전이나 동맥경화로 막혀 뇌 조직이 손상되는 상태.일과성 허혈 발작(TIA): 일시적으로 뇌혈류가 감소했다가 회복되는 상태로, 흔히 미니 뇌졸중이라 불리며 향후 뇌경색..

중년 이후 남성 건강 이야기를 접하다 보면 전립선 관련 질환이 자주 언급됩니다. 특히 전립선비대증은 흔하게 들리지만 막상 그 원인과 치료법에 대해 정확히 알지 못하는 경우가 많습니다. 저 역시 우연히 관련 글을 읽다가 궁금해져서 좀 더 찾아보게 되었는데요. 이번 글에서는 전립선비대증 원인과 치료법에 대해 정리해 보았습니다.전립선비대증 원인전립선비대증은 말 그대로 전립선이 비정상적으로 커지는 상태를 뜻합니다. 주로 중장년 남성에게 발생하며, 소변 줄기가 약해지거나 자주 화장실을 가는 증상으로 이어질 수 있습니다.대표적인 원인은 다음과 같이 알려져 있습니다.호르몬 변화: 나이가 들면서 남성 호르몬과 여성 호르몬의 균형이 달라져 전립선 세포가 증식합니다.연령 증가: 50대 이후 유병률이 급격히 증가하며, 70..