귀에서 덜그럭 소리가 나는 이유(함께 체크할 증상 포함)

고개를 움직이거나 음식을 씹을 때 귀 안에서 덜그럭, 딸깍 같은 소리가 들릴 때가 있습니다.
별거 아닌 듯 지나치기 쉽지만, 이런 증상은 단순한 이명이나 일시적인 현상만은 아닙니다.
귀 내부 구조나 턱관절, 또는 중이의 압력 문제 등 다양한 원인이 작용할 수 있기 때문입니다.

오늘은 귀에서 덜그럭 소리가 나는 이유와 함께,
일상에서 점검해볼 수 있는 원인과 병원 진료가 필요한 경우를 안내해드리겠습니다.

귀에서 덜그럭 소리가 나는 이유

귀 안에서 나는 덜그럭 소리는 소리의 원인 위치에 따라 다음과 같이 나눌 수 있습니다.

1. 중이 내 압력 변화
   • 비행기나 엘리베이터처럼 기압이 급격히 변할 때,
     귀 속의 공기 압력이 달라져 ‘뚝’ 또는 ‘딸깍’ 소리가 들릴 수 있습니다.
   • 대부분은 삼키거나 하품을 하면서 귀 내부 압력이 조절되면 사라집니다.
2. 이관(귀와 코를 잇는 통로)의 기능 이상
   • 코 뒤쪽에서 중이로 연결된 관이 막히거나 열리지 않으면
     귀 안에 공기가 차면서 덜그럭거리는 느낌이 납니다.
   • 감기, 비염, 알레르기 등이 있을 때 자주 발생합니다.
3. 턱관절 문제(TMJ 증후군)
   • 귀 바로 옆에는 턱을 움직이는 관절이 있습니다.
   • 딱딱한 음식을 자주 씹거나 이를 악무는 습관이 있으면 관절이 틀어지며
     턱을 움직일 때 귀 주변에서 소리가 들릴 수 있습니다.
4. 귀지나 이물질로 인한 진동음
   • 귀 안에 귀지나 작은 이물질이 들어가면
     고막 근처에서 진동이 울리듯 덜그럭 소리가 날 수 있습니다.
   • 물이 들어간 상태에서 귀지를 건드리면 소리가 더 심해질 수 있습니다.
5. 중이염이나 삼출성 중이염
   • 귀 안에 염증이나 액체가 고이면서 움직일 때마다 덜그럭 소리가 납니다.
   • 귀 먹먹함, 통증, 열감이 동반되면 염증 가능성이 높습니다.

귀에서 덜그럭 소리가 날 때 확인해야 할 증상

귀에서 소리가 나더라도 대부분은 일시적입니다.
하지만 다음과 같은 경우에는 병원 진료가 필요합니다.

• 소리가 며칠 이상 지속되거나 점점 심해짐
• 귀가 막힌 느낌, 통증, 열감이 함께 있음
• 코막힘, 비염, 감기가 함께 동반됨
• 턱을 움직일 때 귀 옆이 아프거나 딸깍 소리가 함께 남
• 청력이 일시적으로 떨어짐

이런 경우는 단순한 이관 문제를 넘어 중이염이나 턱관절 이상일 가능성이 있으므로
이비인후과 진료를 통해 정확히 확인하는 것이 좋습니다.

 

귀에서 덜그럭 소리를 줄이는 생활습관

가벼운 경우라면 생활 속 관리로 증상을 완화할 수 있습니다.

• 코와 귀 압력 조절: 하품이나 침 삼키기를 자주 해보세요.
• 비염 관리: 알레르기나 코막힘을 줄이면 이관 기능이 개선됩니다.
• 턱 사용 줄이기: 질긴 음식, 껌, 이 악물기 습관을 피하세요.
• 귀 손대지 않기: 면봉이나 손가락으로 귀를 자주 건드리면 증상이 악화될 수 있습니다.
• 충분한 휴식과 스트레스 관리: 턱 근육 긴장과 이명은 피로 시 악화됩니다.

마치면서

귀에서 덜그럭 소리가 나는 이유는 단순히 공기 문제일 수도 있지만,
이관 장애나 턱관절 질환, 혹은 염증의 신호일 수도 있습니다.
특히 반복적이거나 통증이 동반될 때는 이비인후과 진료가 꼭 필요합니다.

가벼운 증상이라도 방치하지 않고 원인을 확인하면
청력 손실이나 만성 귀질환으로 발전하는 것을 예방할 수 있습니다.