입술이 부르트는 이유(표로 간단 정리)

입술은 다른 피부 부위와 달리 피지선이 거의 없어 자체 보습 기능이 매우 제한적입니다. 외부 자극이나 환경 변화가 지속되면 수분 증발이 빠르게 일어나고, 이로 인해 입술 표면의 각질층이 손상됩니다. 이러한 생리적 불균형은 미세한 균열에서 시작해 염증이나 통증으로 이어질 수 있습니다. 따라서 입술이 부르트는 이유를 이해하는 것은 단순한 미용 문제가 아니라, 인체의 수분 균형과 피부 장벽 기능을 과학적으로 이해하는 과정이라 할 수 있습니다.

입술은 왜 자주 건조할까?

입술은 피부의 가장 바깥층인 각질층이 매우 얇고, 피지와 땀샘이 거의 없어 외부 습도에 직접적으로 영향을 받습니다. 건조한 공기나 자외선, 바람에 노출되면 수분이 빠르게 증발합니다. 또한 입술을 자주 핥는 습관은 순간적으로 촉촉해지는 듯하지만, 침 속 효소가 각질층을 파괴해 오히려 건조를 악화시킵니다.

건조는 단순한 환경 요인 외에도 다음과 같은 내부 요인과 관련이 깊습니다.

• 체내 수분 부족: 충분한 수분 섭취가 없으면 입술도 먼저 건조 반응을 보입니다.
• 비타민 B군 결핍: 특히 리보플라빈(B2)의 부족은 입가 균열을 유발합니다.
• 호르몬 변화: 생리 주기나 스트레스 상황에서도 점막 수분량이 변합니다.

입술이 부르트는 이유

입술이 건조한 상태가 지속되면 각질층이 갈라지고, 염증 반응이 나타납니다. 원인은 복합적이며, 아래 표는 주요 요인과 그 작용 기전을 요약한 것입니다.

원인 구분	주요 요인	생리학적 작용
환경 요인	건조한 공기, 바람, 자외선	수분 증발 촉진, 각질층 손상
습관적 요인	입술 핥기, 껌 씹기, 립 제품 남용	자극 및 침 속 효소에 의한 염증
영양 요인	비타민 B2·B6 결핍, 철분 부족	점막 재생 저하, 미세 균열 유발
질환 관련 요인	아토피, 알레르기성 피부염	면역 반응으로 인한 염증 지속
약물 부작용	이소트레티노인, 항히스타민제	피지 분비 감소 및 점막 건조

요즘같은 환절기에 특히 주의

환절기는 기온과 습도가 급격히 변하며, 공기 중 수분량이 빠르게 줄어듭니다. 이런 환경에서는 입술의 수분 증발 속도가 평소보다 2~3배 빨라집니다. 특히 실내 난방이 시작되면 상대습도가 30% 이하로 떨어져 입술 표면이 쉽게 갈라집니다.

예방을 위해서는 단순히 립밤을 바르는 것을 넘어, 입술의 보호막 기능을 회복하는 접근이 필요합니다.

• 습도 관리: 가습기를 사용해 실내 습도를 40~60%로 유지하십시오.
• 보습 습관: 식물성 오일이나 세라마이드 함유 제품을 일정 간격으로 바르십시오.
• 식이 조절: 수분 섭취를 늘리고, 비타민 B군이 풍부한 식단을 유지하십시오.

마치면서

입술이 부르트는 이유는 단순한 건조 문제가 아니라, 피부 장벽 손상과 영양 불균형, 환경 변화가 복합적으로 작용한 결과입니다. 수분 공급과 보습, 영양 균형을 통해 근본적인 회복을 도모하는 것이 중요합니다. 입술 건강은 몸 전체의 수분 상태를 반영하는 지표이기도 합니다. 일시적인 관리보다 꾸준한 생활 습관 개선이 가장 확실한 예방책이라 할 수 있습니다.