편두통이 여러날 계속될때, 단순 두통이 아닐 수 있어요

편두통은 일반적인 긴장성 두통과 달리 뇌의 혈관과 신경이 과도하게 반응하면서 생깁니다.
통증이 하루 이틀로 끝나지 않고 편두통이 여러날 계속될때,
이는 단순한 피로나 스트레스성 두통이 아닌,
신경계 조절 이상 또는 호르몬, 약물, 혈관 문제가 관여하고 있을 가능성이 높습니다.
지속되는 두통은 몸이 보내는 중요한 신호입니다.

1. 편두통이 여러날 계속될때 가능한 원인

편두통이 길게 이어질 때는 다음과 같은 이유를 고려할 수 있습니다.

1) 편두통 지속형(만성 편두통)

• 한 달 중 15일 이상 두통이 발생하고, 그중 8일 이상이 편두통 양상일 때 ‘만성 편두통’으로 진단됩니다.
• 신경 전달물질(세로토닌 등)의 불균형이 원인으로 추정됩니다.

2) 약물 과용성 두통(Medication Overuse Headache)

• 진통제를 자주 복용하다 보면, 약의 반동 효과로 오히려 두통이 더 자주 나타납니다.
• 타이레놀, 이부프로펜, 카페인 복합 진통제를 자주 먹는 사람에게 흔합니다.

3) 호르몬 변화

• 여성의 경우 생리 주기나 폐경 전후 등 에스트로겐 변동이 심할 때 편두통이 길게 이어질 수 있습니다.

4) 수면·스트레스 불균형

• 수면 부족, 과도한 피로, 불규칙한 생활 습관은 신경계를 과흥분시켜 두통을 악화시킵니다.

2. 편두통이 여러날 계속될때 동반되는 증상

편두통이 단순한 머리 통증을 넘어서는 이유는
혈관과 신경의 반응이 몸 전체에 영향을 미치기 때문입니다.

• 머리 한쪽이 욱신거리는 통증
• 빛, 소리, 냄새에 대한 과민 반응
• 구역감, 식욕 저하, 집중력 저하
• 눈 주위나 목, 어깨의 뻐근함

이러한 증상이 반복되거나 점점 강해진다면,
두통의 원인을 자율신경계 이상, 혈관 질환, 호르몬 불균형 등으로 구분해 살펴볼 필요가 있습니다.

3. 편두통이 여러날 계속될때 대처법

두통이 며칠씩 지속될 경우, 단순 진통제 복용만으로는 해결되지 않습니다.
다음과 같은 생활 조절과 진료 접근이 필요합니다.

• 두통 일기 쓰기
  언제, 어떤 상황에서 두통이 시작되는지 기록하면 원인 파악에 도움이 됩니다.
• 수면과 식사 리듬 유지
  하루 7시간 이상 숙면, 규칙적인 식사, 카페인 과다 섭취 피하기.
• 진통제 사용 제한
  주 2회 이상 복용하지 않도록 하고, 지속되면 신경과 진료 필요.
• 예방약 사용 고려
  만성 편두통이라면 트립탄, 항우울제, 베타차단제 등 예방약을 처방받을 수 있습니다.

특히 한 달에 10일 이상 두통이 나타난다면
전문적인 치료를 통해 원인을 찾고,
약물 의존 없이 두통을 관리하는 방향으로 접근해야 합니다.

마치면서

편두통이 여러날 계속될때는 단순히 ‘스트레스가 많아서 그렇다’고 넘기면 안 됩니다.
신경계의 조절 문제, 약물 과용, 호르몬 변동 등
체내 시스템의 균형이 무너졌다는 신호일 가능성이 큽니다.
꾸준한 수면, 수분 섭취, 스트레스 완화 습관이 중요하며,
반복되거나 심해지는 두통은 반드시 신경과 전문의 상담을 통해 정확한 진단을 받아야 합니다.