건강
종합비타민 부작용 필수 정보(증상, 잘 나타나는 상황 등)
건강을 챙기겠다고 종합비타민을 챙겨 먹는 분들이 많습니다. 저도 피곤할 때면 종합비타민 하나쯤은 먹어야겠다 싶어 손이 가곤 합니다. 하지만 비타민도 결국 ‘약’에 가까운 성격을 가지고 있기 때문에, 무심코 과다 복용하거나 잘못된 방법으로 먹으면 부작용이 생길 수 있습니다.종합비타민 부작용으로 나타날 수 있는 증상종합비타민 부작용은 대부분 과다 복용 또는 체질적 특이 반응에서 발생합니다. 흔히 보고되는 부작용은 다음과 같습니다.위장 장애: 속쓰림, 메스꺼움, 설사 등이 나타날 수 있습니다. 특히 공복에 복용했을 때 위가 민감하게 반응하기도 합니다.피부 변화: 일부 성분(예: 니아신, 비타민 B군)을 많이 섭취하면 얼굴이 붉어지거나 피부 발진이 생길 수 있습니다.간과 신장 부담: 지용성 비타민(A, D, E..
2025. 9. 25. 16:52
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