건강
등짝이 아픈이유 정리(생활 습관, 근골격계, 내과적 원인 등)
하루 종일 앉아 있다가 일어날 때, 갑자기 등짝이 아픈이유가 궁금해질 때가 있습니다. 단순히 근육이 뭉쳐서 그런 걸까, 아니면 다른 질환이 있는 걸까 고민되죠. 오늘은 일상 속 흔한 원인부터 꼭 주의해야 할 질환 신호까지, 등짝 통증의 다양한 이유를 정리해보겠습니다.생활습관에서 비롯된 경우가장 흔한 원인은 잘못된 생활습관입니다.장시간 앉은 자세: 구부정한 자세로 오래 앉으면 척추와 등 근육에 부담이 쌓입니다.근육 뭉침: 스트레스나 운동 부족으로 근육이 긴장해 통증이 생깁니다.무거운 물건: 갑자기 무리를 해서 들면 등 근육이 손상되면서 통증이 발생할 수 있습니다.이 경우에는 스트레칭과 휴식만으로도 호전되는 경우가 많습니다.등짝이 아픈이유, 근골격계 질환일 때단순 근육통이 아니라 구조적인 문제일 수도 있습니..
2025. 10. 13. 21:29
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