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건강

위장에 좋은 음식 정리(죽, 오트밀, 바나나 등)

위장에 좋은 음식은 위염을 치료하는 특별한 식품이라기보다 속이 불편할 때 부담을 줄이면서 필요한 영양을 섭취할 수 있는 음식으로 생각하는 것이 좋다. 죽과 오트밀, 바나나, 두부, 부드럽게 익힌 채소처럼 기름기가 적고 자극적이지 않은 음식이 비교적 선택하기 쉽다. 반대로 속쓰림이 있다면 커피와 술, 기름진 음식, 매운 음식처럼 자신의 증상을 악화시키는 식품을 줄이는 것이 중요하다. 증상에 따라 어떻게 먹으면 좋은지 정리해 보았다.위장에 좋은 음식은 어떤 것이 있을까?속이 불편할 때에는 부드럽고 기름기가 적으며 한 번에 많은 양을 먹지 않아도 되는 음식을 선택하기 쉽다. 다만 특정 음식이 위염이나 위궤양을 직접 치료한다고 생각하면 안 된다. 미국 국립당뇨병소화기신장질환연구소는 대부분의 위염과 위병증은 일반..

2026. 9. 2. 14:52