건강
오른쪽 종아리 근육 통증 이유(근섬유 손상, 근막 긴장, 근육 피로 등)
보행과 균형 유지 과정에서 종아리 근육은 추진력과 안정성을 담당합니다. 이 근육군이 반복적으로 수축하고 이완되며, 혈류 순환과 신경 자극에 의해 기능이 유지됩니다. 오른쪽 종아리 근육 통증은 근육 섬유의 긴장, 미세 손상, 근막 유착, 신경 근접 구조의 자극 등 다양한 기전으로 발생합니다. 정확한 이해는 일상 관리와 조기 대응에 유용합니다.종아리 근육의 구성종아리는 크게 두 근육층으로 나뉩니다.비복근(Gastrocnemius): 겉층. 무릎을 굽히고 발목을 저측 굴곡시키며, 순간적 힘을 냅니다. 점프·달리기에서 많이 사용됩니다.가자미근(Soleus): 깊은 층. 오래 서 있기, 걷기에서 지속적인 지지 역할을 합니다. 장시간 체중 지지 시 피로가 쌓입니다.이 외에 가자미근과 연결된 족저근(Plantaris..
2025. 11. 7. 14:55
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