혈행 건강 매뉴얼365

살면서 한 번쯤은 머리가 지끈거리거나 욱신거리는 두통을 경험해 보셨을 것입니다.하지만 단순 피로나 스트레스 때문이라 생각하고 넘기다 보면,의외로 심각한 질환의 신호일 수도 있습니다.그렇다면 두통이 심할때 어느병원을 가야 할까요?이번 글에서는 두통의 주요 원인과 병원 선택 기준, 치료 방법을 정리했습니다.두통이 심할 때 의심해야 할 원인두통은 원인에 따라 크게 1차성 두통과 2차성 두통으로 나뉩니다.1차성 두통: 다른 질환 없이 두통 자체가 문제인 경우긴장성 두통: 머리 전체가 조이는 듯한 압박감편두통: 한쪽 머리가 욱신거리며 빛과 소리에 예민해짐군발성 두통: 눈 주위에 극심한 통증이 일정 주기로 반복2차성 두통: 뇌 질환이나 신체 이상으로 생기는 두통뇌출혈, 뇌종양, 고혈압성 두통부비동염(축농증), 목 ..

복통이 있을 때 “진경제 하나 먹으면 괜찮아질 거야”라는 말을 종종 듣습니다.하지만 막상 어떤 약인지, 위 진경제와 생리통 진경제가 같은 것인지 혼란스러우신 분도 많습니다.진경제는 단순한 진통제가 아니라 내장 근육의 경련을 완화하는 약입니다.이번 글에서는 진경제의 작용 원리, 위장과 생리통에 쓰이는 이유,그리고 진경제 부작용과 설사 시 복용 주의점까지 꼭 알아두셔야 할 내용을 정리해드리겠습니다.진경제란 무엇인가진경제(鎭痙劑, 영어로 Antispasmodic)는‘근육의 경련(Spasm)을 진정시키는 약’이라는 뜻을 가집니다.특히 복부나 자궁처럼 평활근(내장 근육)이 갑자기 수축하며 생기는 통증을 완화하는 데 사용됩니다.대표적인 진경제 성분으로는부스코판(히오신), 디사이클로민, 파파베린, 티오콜치코사이드 등..

출근길이나 장거리 이동 중에 갑자기 눈이 무거워지는 경험, 있으신가요?음악도 켜고, 커피도 마셨는데 이상하게 차만 타면 졸리는 이유가 있습니다.그건 단순히 피곤해서가 아니라, 신체의 생리적 반응과 환경적인 요인이 복합적으로 작용하기 때문입니다.이번 글에서는 왜 자동차 안에만 들어가면 졸음이 오는지,특히 유독 심하게 졸리는 분들은 어떤 특징이 있는지를 과학적으로 살펴보겠습니다.차만 타면 졸리는 이유자동차 안은 우리 몸이 휴식 모드로 전환되기 좋은 환경을 가지고 있습니다.엔진의 일정한 진동, 도로의 리듬, 밀폐된 공간, 따뜻한 온도까지!이 모든 조건이 합쳐져 신경계에 안정 신호를 보냅니다.또한 차 안에서는 외부 자극이 거의 없습니다.시각, 청각, 후각의 자극이 제한되면서 중추신경계의 각성 수준이 낮아집니다...

여름철이나 운동 후, 갑자기 피부에 붉은 발진이 돋고 따가운 느낌이 나면대부분 “땀띠가 생겼구나” 하고 생각하시죠.땀띠(한진, Miliaria) 는 땀샘이 막혀 땀이 피부 안에 머무르면서 생기는 염증 반응입니다.특히 더운 날씨나 습한 환경에서는 누구에게나 생길 수 있는 흔한 피부 트러블입니다.오늘은 땀띠 가라앉히는 방법을 중심으로원인, 증상, 관리법을 하나씩 정리해드리겠습니다.땀띠가 생기는 원인땀띠는 ‘땀샘이 막히는 것’에서 시작됩니다.피부의 땀구멍이 막히면 땀이 제대로 배출되지 못하고피부 속에 머무르며 염증을 일으키는 것이죠.주요 원인은 다음과 같습니다.높은 온도와 습도: 더운 환경에서 땀이 증발하지 못함꽉 끼는 옷: 통풍이 막혀 열이 쌓임피부 청결 부족: 땀, 먼지, 피지 등이 땀샘을 막음과도한 보습..

최근 일부 지역에서 해외 유입 감염 사례가 보고되며,오랫동안 잊혀졌던 디프테리아가 다시 주목받고 있습니다.백신으로 예방이 가능한 질병이지만,면역이 떨어진 성인이나 예방접종을 제때 받지 못한 아동에게는 여전히 위험할 수 있습니다.오늘은 디프테리아란 무엇인지, 증상과 예방법을 중심으로기초적인 내용을 정리해드리겠습니다.디프테리아란?디프테리아(Diphtheria)는 ‘코리네박테륨 디프테리아(Corynebacterium diphtheriae)’라는 세균에 의해 발생하는 급성 감염병입니다.이 세균은 호흡기 점막에 염증을 일으키고 독소를 분비하여,호흡기뿐 아니라 심장, 신경계까지 영향을 줄 수 있습니다.전염 경로는 주로 다음과 같습니다.감염자의 기침이나 재채기를 통한 비말(침방울) 전파감염자의 상처나 분비물 접촉오염..

고개를 움직이거나 음식을 씹을 때 귀 안에서 덜그럭, 딸깍 같은 소리가 들릴 때가 있습니다.별거 아닌 듯 지나치기 쉽지만, 이런 증상은 단순한 이명이나 일시적인 현상만은 아닙니다.귀 내부 구조나 턱관절, 또는 중이의 압력 문제 등 다양한 원인이 작용할 수 있기 때문입니다.오늘은 귀에서 덜그럭 소리가 나는 이유와 함께,일상에서 점검해볼 수 있는 원인과 병원 진료가 필요한 경우를 안내해드리겠습니다.귀에서 덜그럭 소리가 나는 이유귀 안에서 나는 덜그럭 소리는 소리의 원인 위치에 따라 다음과 같이 나눌 수 있습니다.중이 내 압력 변화비행기나 엘리베이터처럼 기압이 급격히 변할 때,귀 속의 공기 압력이 달라져 ‘뚝’ 또는 ‘딸깍’ 소리가 들릴 수 있습니다.대부분은 삼키거나 하품을 하면서 귀 내부 압력이 조절되면 사..

하루 중 가장 많이 앉아 있는 부위, 바로 엉덩이입니다.하지만 어느 날부터인가 엉덩이가 간지럽고, 주변 피부가 따갑거나 붉게 변하는 경우가 있죠.단순한 피부 자극으로 생각하기 쉽지만, 엉덩이 간지러움은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.이번 글에서는 엉덩이 주변 가려움의 원인과 관리 방법, 그리고 엉덩이 가려움증을 완화하는 생활 습관을 정리했습니다.엉덩이 간지러움의 주요 원인엉덩이 간지러움은 단순히 청결 문제로만 생기지 않습니다.피부 질환, 습진, 감염, 혹은 생활 습관이 복합적으로 작용하는 경우가 많습니다.피부 자극과 땀장시간 앉아 있거나 통풍이 안 되는 옷을 입을 때 발생합니다.땀과 마찰로 피부가 자극되어 가려움이 심해집니다.피부염(접촉성·지루성)합성 섬유 속옷, 세제, 섬유유연제 등이 원인이 ..

일상에서 귀는 청력뿐 아니라 균형 감각까지 담당하는 중요한 기관입니다. 그런데 갑자기 귓속 염증이 생기거나, 귓속 통증과 함께 귓속 진물이나 귓속 냄새가 느껴진다면 단순한 불편을 넘어 건강 문제일 수 있습니다. 이번 글에서는 그 원인과 대처 방법을 차분히 살펴보겠습니다.귓속 염증이 생기는 이유가장 흔한 원인은 외이도염입니다. 수영 후 귀에 물이 남거나, 면봉을 자주 사용해 외이도 피부가 손상되면 세균·곰팡이가 쉽게 번식합니다. 이로 인해 귀속이 붓고 열감, 통증, 가려움이 생기게 됩니다.수영장·목욕탕 이용 후 관리 부족과도한 귀 파기면역력 저하귓속 통증과 연관된 증상귓속 통증은 염증뿐 아니라 중이염, 이관 기능 장애, 심지어 턱관절 문제와도 관련될 수 있습니다. 특징적으로는 다음과 같은 증상이 동반되기도..

일상에서 앉았다 일어날 때나 계단을 오르내릴 때 무릎에서 소리나는 이유가 궁금해지는 순간이 있습니다. ‘뚝뚝’ 혹은 ‘우두둑’ 하는 소리는 생각보다 많은 사람들이 경험하는 흔한 현상입니다. 단순한 관절 움직임일 수도 있지만, 때로는 관절 질환의 신호일 수도 있지요. 이번 글에서는 무릎에서 소리가 나는 원인을 크게 나누어 살펴보겠습니다.무릎에서 나는 정상적인 소리먼저 모든 소리가 질환과 관련된 것은 아닙니다. 무릎 관절은 연골, 인대, 힘줄, 윤활액이 복잡하게 작용하기 때문에 정상적인 상황에서도 소리가 날 수 있습니다.관절액 기포 현상: 관절 내 윤활액에서 기포가 터지면서 나는 소리로, 통증이 없다면 정상입니다.인대·힘줄 마찰: 움직이는 과정에서 인대나 힘줄이 뼈에 걸렸다가 풀리며 소리가 날 수 있습니다...

일상에서 갑자기 귓속이 아파요라는 불편을 경험하는 분들이 많습니다. 가볍게 지나가는 통증일 수도 있지만, 경우에 따라 염증이나 다른 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 특히 귓속이 아플때 단순히 방치하기보다는 원인을 이해하고 적절한 대처를 하는 것이 필요합니다.귓속이 아플때 흔한 원인귀 통증은 여러 원인에 의해 발생합니다. 대표적으로는 다음과 같습니다.외이도염: 귀 안쪽에 세균이나 곰팡이가 감염되어 염증이 생길 때, 통증과 함께 가려움이 동반될 수 있습니다.중이염: 고막 안쪽에 염증이 생기면 귀가 붓고 통증과 발열이 나타납니다.귀지 막힘: 귀지가 지나치게 쌓여 압박감과 통증을 유발합니다.외상: 면봉이나 손으로 귀를 파다가 피부가 손상되면 찌릿한 통증이 생길 수 있습니다.귓속이 찌릿, 신경 자극의 가능성갑..