혈행 건강 매뉴얼365

건강을 챙기겠다고 종합비타민을 챙겨 먹는 분들이 많습니다. 저도 피곤할 때면 종합비타민 하나쯤은 먹어야겠다 싶어 손이 가곤 합니다. 하지만 비타민도 결국 ‘약’에 가까운 성격을 가지고 있기 때문에, 무심코 과다 복용하거나 잘못된 방법으로 먹으면 부작용이 생길 수 있습니다.종합비타민 부작용으로 나타날 수 있는 증상종합비타민 부작용은 대부분 과다 복용 또는 체질적 특이 반응에서 발생합니다. 흔히 보고되는 부작용은 다음과 같습니다.위장 장애: 속쓰림, 메스꺼움, 설사 등이 나타날 수 있습니다. 특히 공복에 복용했을 때 위가 민감하게 반응하기도 합니다.피부 변화: 일부 성분(예: 니아신, 비타민 B군)을 많이 섭취하면 얼굴이 붉어지거나 피부 발진이 생길 수 있습니다.간과 신장 부담: 지용성 비타민(A, D, E..

며칠 전 가족 건강 이야기를 하다가 허혈성 뇌질환이라는 단어가 나왔습니다. 흔히 뇌졸중이나 중풍이라는 말로 접하던 질환도 여기에 포함된다고 하더군요. 하지만 막연히 무섭다는 생각만 했지, 구체적으로 어떤 종류가 있는지, 또 어떤 증상과 원인으로 발생하는지 정확히 알지 못했습니다. 그래서 이번 글에서는 허혈성 뇌질환 종류와 증상, 원인을 정리해보겠습니다.허혈성 뇌질환 종류허혈성 뇌질환은 뇌로 가는 혈류가 줄거나 막혀서 산소 공급이 제대로 되지 않을 때 발생하는 질환을 말합니다. 대표적인 허혈성 뇌질환 종류는 다음과 같습니다.뇌경색: 뇌혈관이 혈전이나 동맥경화로 막혀 뇌 조직이 손상되는 상태.일과성 허혈 발작(TIA): 일시적으로 뇌혈류가 감소했다가 회복되는 상태로, 흔히 미니 뇌졸중이라 불리며 향후 뇌경색..

심장 질환 이야기를 접하다 보면 낯선 용어들이 많습니다. 그중에서 최근에 관심을 두게 된 게 바로 관상동맥 스텐트 삽입술이었습니다. 단순히 시술 이름 같지만, 실제로는 심장 건강을 지키는 데 중요한 역할을 하는 치료법이더군요. 오늘은 제가 궁금해서 정리해본 내용을 공유해 보려고 합니다.관상동맥 스텐트 삽입술 하는 이유관상동맥은 심장 근육에 혈액을 공급하는 통로입니다. 하지만 이곳이 좁아지거나 막히면 혈류가 차단되어 협심증이나 심근경색 같은 질환이 발생할 수 있습니다.관상동맥 스텐트 삽입술은 좁아진 혈관에 금속 그물망 형태의 기구(스텐트)를 넣어 혈관을 넓혀주는 시술입니다. 이를 통해 혈류를 회복시켜 심장에 충분한 산소와 영양분이 공급되도록 돕습니다.시술 과정관상동맥 스텐트 삽입술은 비교적 간단해 보이지만..