건강
어지럽고 기운이없어요(원인, 대처법, 병원 방문 필요 여부)
일상에서 갑자기 몸이 무겁고 힘이 빠지듯, 어지럽고 기운이없어요라는 말을 할 때가 있습니다. 단순히 피곤해서 그런 걸까 싶다가도, 반복되면 몸 어딘가에 문제가 있는 건 아닌지 걱정이 되지요. 이번 글에서는 이런 증상이 왜 나타나는지, 그리고 어떻게 대처해야 하는지 정리해 보겠습니다.어지럽고 기운이없어요, 흔한 원인들사람마다 원인은 다를 수 있지만, 대표적으로 다음과 같은 경우가 많습니다.빈혈: 혈액 속 산소가 부족하면 머리가 어지럽고 쉽게 피로해집니다.저혈압·저혈당: 혈압이나 혈당이 갑자기 떨어지면 기운이 없고 눈앞이 핑 돌 수 있습니다.탈수와 영양 부족: 수분이나 영양소가 부족하면 쉽게 지치고 어지럼증이 동반됩니다.수면 부족과 과로: 몸이 회복할 시간을 갖지 못하면 만성 피로가 쌓입니다.스트레스와 불안..
2025. 10. 2. 06:43
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