혈당 수치표, 공복과 식후 정상 범위 한눈에 보기

혈당 수치표를 볼 때는 공복혈당과 식후혈당, 당화혈색소가 서로 다른 검사라는 점부터 구분해야 한다. 혈당 수치표에서 공복혈당 100mg/dL 미만은 정상 범위이며 100mg/dL부터 125mg/dL는 당뇨병 전단계, 126mg/dL 이상은 당뇨병 진단 기준에 해당한다. 식후 수치는 일반 식사 후 자가측정값과 75g 경구당부하검사 수치를 같은 기준으로 보면 안 된다. 검사별 정상과 당뇨병 전단계, 당뇨병 기준을 정리해 보았다.

혈당 수치표는 어떻게 봐야 할까?

당뇨병 진단에서는 공복혈당과 75g 경구당부하검사 2시간 혈당, 당화혈색소를 각각 정해진 기준으로 평가한다. 임신하지 않은 성인의 일반적인 진단 기준은 다음과 같다.

 

검사	정상	당뇨병 전단계	당뇨병
공복혈당	100mg/dL 미만	100부터 125mg/dL	126mg/dL 이상
75g 경구당부하검사 2시간	140mg/dL 미만	140부터 199mg/dL	200mg/dL 이상
당화혈색소	5.7% 미만	5.7%부터 6.4%	6.5% 이상

 

공복혈당 검사는 일반적으로 최소 8시간 동안 열량이 있는 음식과 음료를 먹지 않은 상태에서 검사한다. 물은 마실 수 있으며 보통 아침에 검사한다.

 

75g 경구당부하검사는 포도당 용액을 마신 뒤 2시간 후 혈당을 측정하는 검사이다. 인터넷에서 흔히 보는 식후 2시간 140mg/dL이라는 숫자는 이 진단검사 기준과 일반 가정식 식후 혈당을 혼동해서 사용되는 경우가 있어 주의가 필요하다.

 

당화혈색소는 검사 직전 한 번의 혈당이 아니라 최근 약 2개월에서 3개월 동안의 평균적인 혈당 상태를 반영한다. 검사 전에 금식할 필요는 없다.

당뇨병 환자의 식전과 식후 혈당 목표는 얼마일까?

대부분의 임신하지 않은 성인 당뇨병 환자에게 제시되는 일반적인 목표는 식전 80부터 130mg/dL, 식사 시작 후 1시간에서 2시간 혈당 180mg/dL 미만이다. 이 수치는 당뇨병을 진단하는 기준이 아니라 이미 당뇨병이 있는 사람이 관리할 때 참고하는 목표이다.

 

측정 시점	일반적인 당뇨병 관리 목표
식사 전	80부터 130mg/dL
식사 시작 1시간에서 2시간 후	180mg/dL 미만
당화혈색소	대부분 성인에서 7% 미만을 일반적인 목표로 사용
저혈당	70mg/dL 미만

 

개인의 목표는 모두 같지 않다. 나이와 당뇨병 유병기간, 심혈관질환과 신장질환 여부, 저혈당 위험, 복용하는 약에 따라 더 높거나 낮은 목표를 정할 수 있다.

 

특히 고령자나 반복적인 저혈당이 있는 사람에게 지나치게 낮은 혈당을 목표로 하면 오히려 위험할 수 있다. 반대로 임신 중에는 일반 성인과 다른 혈당 목표를 사용하므로 위 표를 그대로 적용하면 안 된다.

 

자가혈당을 측정한다면 식사를 시작한 시간을 기준으로 기록하는 것이 좋다. 같은 음식을 먹어도 탄수화물 양과 운동, 수면, 스트레스, 약 복용시간 등에 따라 혈당은 달라질 수 있으므로 한 번의 숫자보다 반복되는 패턴을 확인하는 것이 중요하다.

혈당이 한 번 높게 나오면 당뇨병일까?

증상이 없는 상태에서 혈당이 한 번 진단 기준 이상으로 나왔다고 바로 당뇨병으로 확정하는 것은 일반적이지 않으며 의료기관에서 재검이나 다른 검사를 통해 확인하는 경우가 많다. 명확한 고혈당 증상이 있으면서 무작위 혈당이 200mg/dL 이상인 경우에는 진단 판단이 달라질 수 있다.

 

가정용 혈당계 결과는 현재 상태를 확인하는 데 유용하지만 당뇨병을 공식적으로 진단하기 위한 검사실 혈액검사와는 구분해야 한다. 손에 음식물이 묻어 있거나 시험지 상태가 좋지 않은 경우에도 측정값에 영향을 줄 수 있다.

 

1. 공복혈당이 반복해서 100mg/dL 이상이면 검사 결과를 기록한다.
2. 126mg/dL 이상이 나오면 의료기관에서 정확한 검사를 받는다.
3. 식후혈당은 측정한 시간을 함께 기록한다.
4. 혈당이 70mg/dL 미만이면 저혈당 여부를 확인한다.
5. 당화혈색소는 최근 수개월의 혈당 상태를 함께 판단하는 데 이용한다.
6. 임신 중이거나 빈혈과 혈액질환이 있다면 검사 해석이 달라질 수 있음을 확인한다.

 

심한 갈증과 잦은 소변, 원인 모를 체중감소가 있으면서 혈당이 높게 측정되면 진료를 미루지 않는 것이 좋다. 반대로 식은땀과 떨림, 심한 어지럼이나 혼란이 있으면서 혈당이 낮다면 저혈당에 대한 빠른 대처가 필요하다.

 

당뇨병 혈당 진단 기준 바로가기

마치면서

혈당 수치표에서 공복혈당은 100mg/dL 미만이 정상이고 100부터 125mg/dL는 당뇨병 전단계, 126mg/dL 이상은 당뇨병 진단 기준이다. 75g 경구당부하검사 2시간 혈당은 140mg/dL 미만이 정상이며 당화혈색소는 5.7% 미만이 정상 범위이다. 당뇨병 진단 기준과 이미 당뇨병이 있는 사람의 관리 목표는 서로 다르므로 구분해서 확인해야 한다.

 

[안내드립니다] 이 글은 혈당 검사와 당뇨병 기준에 관한 일반적인 건강 정보이며 개인의 진단이나 치료를 대신하지 않습니다. 임신 여부와 연령, 빈혈과 혈액질환, 복용약과 건강상태에 따라 검사 해석과 목표 혈당이 달라질 수 있습니다. 혈당이 반복해서 높거나 낮게 측정되거나 이상 증상이 있는 경우에는 의료기관에서 정확한 평가를 받으시기 바랍니다.