혈행 건강 매뉴얼365

평소와 다르게 소화가 잘 안 되거나 더부룩한 느낌이 이어질 때, 많은 분들이 “위가 안좋은 건가?”라는 의문을 갖게 됩니다. 실제로 위 건강은 작은 변화만으로도 바로 신호를 보내기 때문에 놓치지 않는 게 중요합니다. 그래서 오늘은 위가 안좋을때 증상이 어떤 모습으로 나타나는지 살펴보겠습니다.위와 연결된 주요 기능위는 단순히 음식을 담아두는 공간이 아니라 소화 과정의 중심입니다. 음식물을 분해하고 소화액을 분비하며 영양소 흡수를 돕는 역할을 합니다. 따라서 위 기능에 이상이 생기면 다양한 신체 변화가 동반될 수 있습니다.음식물 소화 지연 → 더부룩함, 트림 증가위산 역류 → 가슴 쓰림, 목 이물감위 점막 손상 → 속쓰림, 통증즉, 위가 제 역할을 못 하면 소화기뿐 아니라 전신에 불편감을 줄 수 있습니다.위..

가끔 왼쪽 머리 귀 뒤쪽 통증이 느껴질 때가 있습니다. 순간적으로 찌릿하거나 둔하게 지속되는 경우가 있는데, 단순 피로 때문일 수도 있고 다른 원인일 수도 있습니다. 이 글에서는 귀 뒤쪽이라는 특정 부위에 나타나는 통증의 원인을 정리해 보겠습니다.귀 뒤쪽 위치와 연관된 신체 구조귀 뒤쪽은 단순히 귀만 있는 것이 아니라 여러 구조가 겹쳐 있는 부위입니다.귀 주변의 근육과 신경측두골과 후두골이 만나는 부위림프절혈관따라서 통증이 생길 때는 여러 원인 중 하나와 연결되어 있을 수 있습니다.근육 긴장과 스트레스장시간 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용으로 목과 어깨가 뻣뻣해지면 귀 뒤쪽까지 긴장이 번져 통증이 생길 수 있습니다. 특히 왼쪽 머리 귀 뒤쪽 통증은 한쪽으로 고개를 기울이는 습관이나 수면 자세와도 관련이 있..

귀 주변은 신경과 혈관, 근육이 복잡하게 얽혀 있어 작은 변화에도 불편함을 쉽게 느낄 수 있습니다. 특히 귀 뒤쪽 가려움, 귀 뒤쪽 멍울, 귀 뒤쪽 뼈통증, 귀 뒤쪽 목통증 같은 증상은 가볍게 지나칠 수도 있지만, 때로는 건강 신호일 수 있습니다. 이번 글에서는 귀 뒤쪽에서 발생할 수 있는 대표적인 증상들과 원인, 대처 방법을 정리해 보겠습니다.귀 뒤쪽 가려움귀 뒤쪽이 자주 가렵다면 단순 피부 건조나 알레르기 반응일 수 있습니다. 그러나 습진, 피부염, 곰팡이 감염(진균)으로도 발생할 수 있으므로 지속될 경우 피부과 진료가 필요합니다. 귀 주변은 땀샘이 많아 세균 번식이 쉬우므로 청결 관리가 중요합니다.귀 뒤쪽 멍울만져지는 작은 멍울은 대개 림프절이 붓는 현상일 수 있습니다. 이는 감기, 편도염, 귀 염..

피부나 근육에 특별한 상처가 없는데도 살이 욱신거리거나 아플 때가 있습니다. 단순히 피곤해서 그런 걸까 싶다가도, 이유를 알 수 없으니 괜히 불안해지기도 합니다. 실제로 살이 아픈이유는 여러 가지 원인이 있으며, 생활 습관부터 신체 질환까지 다양하게 연관될 수 있습니다.근육 피로와 긴장가장 흔한 원인은 근육의 과사용입니다. 장시간 서 있거나 무리한 운동을 하면 근육에 젖산이 쌓이면서 살이 아프게 느껴질 수 있습니다.특정 부위를 반복적으로 사용했을 때 발생합니다.충분한 스트레칭과 휴식이 필요합니다.신경 압박허리 디스크나 신경이 눌리는 질환이 있으면, 실제로는 신경이 손상되었지만 겉으로는 살이 아픈 것처럼 느껴질 수 있습니다.찌릿한 통증이나 저림이 동반됩니다.앉거나 누운 자세에서 심해지는 경우가 많습니다.혈..

거울을 보다가 눈에 붉은 실핏줄이 가득 차 있는 걸 발견하면 누구나 당황하게 됩니다. 통증은 없는데 유난히 눈이 충혈되어 보이는 경우가 많지요. 이런 현상은 의학적으로 ‘결막하 출혈’이라 불리는데, 쉽게 말해 눈 실핏줄이 터지는 이유는 작게는 피곤함에서, 크게는 건강 문제와도 연관될 수 있습니다.피로와 생활 습관가장 흔한 원인은 과도한 피로와 수면 부족입니다. 컴퓨터, 스마트폰, TV 같은 전자기기 사용 시간이 길어지면 눈이 건조해지고 실핏줄이 쉽게 손상됩니다. 또한 음주나 흡연도 혈관을 약하게 만들어 작은 자극에도 터질 수 있습니다.혈압 상승기침을 심하게 하거나 무거운 물건을 들 때처럼 순간적으로 혈압이 확 오르면 눈 속의 작은 혈관이 견디지 못하고 파열될 수 있습니다. 특히 고혈압 환자라면 더 자주 ..