혈행 건강 매뉴얼365

헬스장에서 운동을 하거나 병원에서 건강 검진을 받을 때, 혹은 음악 관련 글을 볼 때 자주 등장하는 단어가 있습니다. 바로 bpm입니다. 일상 속에서도 많이 쓰이는 표현이지만 정확히 무슨 뜻인지, 그리고 건강과 어떤 관련이 있는지 궁금해하는 분들이 많습니다. 이번 글에서는 bpm 이란 무엇인지, bpm 뜻, 그리고 정상수치를 중심으로 정리해 보겠습니다.bpm 이란bpm은 beats per minute의 약자로, 1분 동안 심장이 뛰는 횟수를 의미합니다. 즉, 맥박수를 나타내는 단위이며, 의학적으로는 심박수를 평가하는 가장 기본적인 지표로 쓰입니다. 또한 운동 트레이닝이나 음악 템포를 표현할 때도 활용되는 다목적 단어입니다.bpm 뜻과 활용의학적으로 bpm은 심박수(heart rate)를 나타내는 수치입니..

대장내시경은 대장 건강을 확인하고 질환을 조기 발견하는 데 중요한 검사입니다. 대부분 안전하게 진행되지만, 간혹 검사 이후 불편감을 겪는 분들이 있습니다. 특히 대장내시경 후 천공 증상, 대장내시경 후 복통, 대장내시경 후 항문 통증은 환자들이 주의 깊게 살펴야 할 부분입니다. 이번 글에서는 각각의 증상이 어떤 의미를 가지는지, 어떤 상황에서 병원을 다시 찾아야 하는지 정리해 보겠습니다.대장내시경 후 천공 증상드물지만 대장내시경 후 발생할 수 있는 가장 심각한 합병증이 바로 장 천공입니다. 천공은 대장 벽에 구멍이 나는 것으로, 즉시 치료가 필요합니다. 대표적인 대장내시경 후 천공 증상은 복부 심한 통증, 발열, 구토, 복부 팽만, 혈압 저하 등이 있습니다. 이런 증상이 나타난다면 단순한 검사 후 불편감..

신장은 우리 몸의 노폐물을 걸러내고 수분과 전해질 균형을 유지하는 중요한 장기입니다. 그러나 신장이 약해지면 이런 기능이 떨어져 특정 성분이 체내에 쌓이게 되고, 이는 합병증으로 이어질 수 있습니다. 따라서 신장이 안좋을때 먹으면 안되는 음식을 이해하는 것은 과학적 근거에 기반한 관리의 핵심입니다.단백질 과다 섭취단백질은 대사 과정에서 요소(urea)와 같은 질소 노폐물을 만듭니다. 신장이 제 기능을 못할 때는 이 노폐물이 혈액 속에 쌓여 요독증(uremia)을 유발할 수 있습니다. 특히 붉은 고기, 가공육 등은 단백질뿐만 아니라 인과 나트륨 함량도 높아 피하는 것이 좋습니다.나트륨(소금)나트륨은 신장이 조절해야 할 주요 전해질입니다. 신장이 약할 때 나트륨을 많이 섭취하면 체액 저류(fluid rete..

갑작스럽게 왼쪽등이 아픈 증세가 나타나면 단순히 근육이 뭉쳤다고 생각하기 쉽습니다. 하지만 등은 단순히 뼈와 근육만 있는 공간이 아니라 여러 장기와 신경이 얽혀 있는 복잡한 부위입니다. 그래서 가벼운 통증이라고 넘기면 중요한 신호를 놓칠 수 있습니다. 왼쪽등이 아픈 증세를 이해하는 것은 몸의 이상을 조기에 파악하는 출발점이 될 수 있습니다.왼쪽 등과 연결된 장기왼쪽 등은 단순히 근골격계와만 관련이 있는 게 아닙니다. 실제로는 다양한 장기가 이 영역과 연관되어 있어 통증이 생겼을 때 원인을 구분하는 것이 필요합니다.심장: 협심증, 심근경색은 등이나 어깨, 특히 왼쪽으로 통증을 퍼뜨릴 수 있습니다.췌장: 췌장염은 복부와 함께 왼쪽 등까지 강한 통증을 보냅니다.비장: 비장 비대나 손상은 왼쪽 등 뒤쪽의 묵직한..

일상 속에서 갑자기 아랫배가 콕콕 쑤셔요 같은 증세가 나타나면 누구나 당황하기 마련입니다. 단순히 소화가 잘 안 된 걸로 넘기기도 하지만, 아랫배는 다양한 장기와 연결되어 있어 원인이 무척 다양합니다. 그래서 작은 불편함이라도 반복되거나 심해지면 무심코 지나치기보다는 한 번쯤 원인을 살펴보는 것이 필요합니다.아랫배와 관련된 주요 장기아랫배는 단순히 장기 하나로 이루어진 공간이 아니라, 여러 기관이 밀집해 있는 부위입니다. 이 때문에 증상이 애매하게 나타날 수 있습니다.소화기계: 대장, 소장 말단 부위가 위치해 소화 장애나 장염이 원인이 될 수 있습니다.비뇨기계: 방광, 요관, 신장의 하부 질환도 아랫배 통증으로 이어집니다.생식기계: 여성의 경우 자궁, 난소 질환이 대표적인 원인이고 남성은 전립선 문제와도..