혈행 건강 매뉴얼365

홍삼은 예로부터 우리나라 사람들이 애용해온 대표적인 건강식품입니다. 인삼을 찌고 말려 만든 홍삼은 단순히 기력을 보강하는 수준을 넘어 다양한 연구 결과로 그 효능이 밝혀지고 있습니다. 그렇다면 많은 분들이 궁금해하는 홍삼의 효능은 구체적으로 무엇일까요?홍삼이란 무엇인가홍삼은 생삼(수삼)을 증기로 쪄서 수분을 제거한 뒤 건조한 것을 말합니다. 이 과정에서 유효 성분이 변화하여 면역 증진, 항산화 작용 등 다양한 효과를 발휘하게 됩니다. 특히 사포닌 성분(진세노사이드)이 풍부해 건강 관리에 도움이 됩니다.홍삼의 효능, 왜 꾸준히 찾을까홍삼은 여러 방면에서 우리 몸을 돕는 기능이 있다고 알려져 있습니다. 대표적인 효능은 다음과 같습니다.면역력 강화외부 세균과 바이러스에 대한 저항력을 높여 잦은 감기나 피로 회..

아이들이 기침을 오래 하거나, 독특한 소리를 내며 숨을 들이쉴 때 부모님들은 깜짝 놀라곤 합니다. 그중 대표적인 호흡기 감염 질환이 바로 백일해입니다. 이름만 들어도 오래된 전염병처럼 느껴지지만, 지금도 여전히 발생하는 병이기 때문에 백일해 증상을 잘 알아두는 것이 필요합니다.백일해란 무엇인가백일해는 보르데텔라 퍼투시스라는 세균에 의해 발생하는 급성 호흡기 감염 질환입니다. 전염성이 매우 강하고 특히 영유아에게 치명적일 수 있어 예방접종이 필수적입니다. 기침이 수개월간 지속되기도 하여 ‘백일 동안 기침한다’는 의미에서 백일해라는 이름이 붙었습니다.백일해 증상의 진행 단계백일해 증상은 보통 3단계를 거치며 나타납니다.카타르기(초기): 감기와 비슷한 증상이 시작됩니다. 콧물, 미열, 재채기, 가벼운 기침 등..

몸이 으슬으슬하고, 온몸이 쑤시며 열까지 나는 몸살 감기. 누구나 한 번쯤 겪어본 적이 있을 겁니다. 이럴 때 많은 사람들이 찾는 대표적인 약이 바로 타이레놀입니다. 하지만 무심코 복용하기보다는 어떤 상황에서 도움이 되고, 어떤 점을 주의해야 하는지 아는 것이 중요합니다.몸살 감기와 타이레놀의 복용 효과몸살 감기는 바이러스 감염으로 인해 생기는 대표적인 증상 중 하나입니다. 열, 두통, 근육통, 피로감이 동반되는데 이때 타이레놀의 주성분인 아세트아미노펜이 효과적으로 작용합니다.해열 작용 : 체온을 내려 열로 인한 불편함을 줄여줍니다.진통 효과 : 근육통, 두통, 몸살 통증 완화에 도움을 줍니다.위 자극 적음 : 일반적인 진통소염제(NSAIDs)보다 위 부담이 덜합니다.복용 시 주의할 점몸살 감기 타이레놀..

며칠 전 가족 건강 이야기를 하다가 허혈성 뇌질환이라는 단어가 나왔습니다. 흔히 뇌졸중이나 중풍이라는 말로 접하던 질환도 여기에 포함된다고 하더군요. 하지만 막연히 무섭다는 생각만 했지, 구체적으로 어떤 종류가 있는지, 또 어떤 증상과 원인으로 발생하는지 정확히 알지 못했습니다. 그래서 이번 글에서는 허혈성 뇌질환 종류와 증상, 원인을 정리해보겠습니다.허혈성 뇌질환 종류허혈성 뇌질환은 뇌로 가는 혈류가 줄거나 막혀서 산소 공급이 제대로 되지 않을 때 발생하는 질환을 말합니다. 대표적인 허혈성 뇌질환 종류는 다음과 같습니다.뇌경색: 뇌혈관이 혈전이나 동맥경화로 막혀 뇌 조직이 손상되는 상태.일과성 허혈 발작(TIA): 일시적으로 뇌혈류가 감소했다가 회복되는 상태로, 흔히 미니 뇌졸중이라 불리며 향후 뇌경색..

얼마 전 지인의 건강검진 이야기를 듣다가 급성 심근경색 질병코드라는 단어가 나왔습니다. 보험 청구나 진단서 발급 과정에서 중요한 항목이라 하더군요. 사실 평소에는 크게 신경 쓰지 않던 부분인데, 심혈관 질환은 누구에게나 일어날 수 있는 문제라 관심을 갖게 됐습니다. 그래서 이번 글에서는 급성 심근경색이 무엇인지, 질병코드가 왜 중요한지 정리해보려고 합니다.급성 심근경색이란?급성 심근경색은 흔히 ‘심근경색증’이라고 부르며, 심장 근육으로 가는 혈류가 갑자기 막혀 심장 조직이 손상되는 질환입니다. 보통 관상동맥이 혈전이나 플라크로 막히면서 발생합니다.주요 증상은 다음과 같습니다.갑작스럽고 심한 흉통호흡 곤란식은땀과 어지럼증왼쪽 어깨, 팔, 턱으로 뻗치는 통증이런 증상이 나타나면 지체 없이 응급실로 가야 합니..